Quais são os sinais mais óbvios de stress?
- Não conseguir dormir ou acordar a meio da noite. Quando estamos a adormecer lembrarmo-nos de algum pormenor e não conseguir parar de dar voltas sobre isso, ficar com insónias ou acordar a meio da noite a pensar nas tarefas pendentes.
- Continuar a dar voltas às decisões já tomadas. Não conseguimos deixar de pensar e questionamo-nos sobre as decisões tomadas.
- Usar todo o tempo livre para planear alguns aspetos da casa (o que comprar, quando...). Estar a ocupar a 100% o tempo livre com a casa: na hora de almoço do trabalho, durante a manhã, à tarde.
- No caso de ir viver com um parceiro, as discussões aumentam. A preocupação é tal em evitar qualquer problema ou aspecto negativo que por vezes acaba por ser o próprio a gerar as discussões e a ter pouca tolerância.
- Mudanças bruscas de peso e de aspecto de pele. Mal-estar de estômago e as defensas em baixo, podem ser resultado dos nervos.
- Já deixou de ser divertido. Perseguição do medo de que tudo saia mal e já não desfrutar das diferentes coisas que tens por fazer.
Atenção: Este post foi parcialmente alterado de uma publicação sobre casamento, da página Casamentos.pt, que podem consultar aqui.
Quando nos apercebemos que estes sinais estão a tornar-se demasiado óbvios, é a altura de parar por um pouco e descontrair. Não podemos descartar das nossas tarefas diárias, de uma saída com os amigos ou o(a) parceiro(a), pois são as pequenas coisas, que nada têm a ver com a casa, que nos vão trazer segurança nas próximas decisões. Tudo bem que uma casa não se ergue sozinha e, às vezes, os prazos são limitados. Mas, em caso de stress, nenhuma decisão poderá ser tomada com absoluta certeza.
Devagar e bem.
Quando nos apercebemos que estes sinais estão a tornar-se demasiado óbvios, é a altura de parar por um pouco e descontrair. Não podemos descartar das nossas tarefas diárias, de uma saída com os amigos ou o(a) parceiro(a), pois são as pequenas coisas, que nada têm a ver com a casa, que nos vão trazer segurança nas próximas decisões. Tudo bem que uma casa não se ergue sozinha e, às vezes, os prazos são limitados. Mas, em caso de stress, nenhuma decisão poderá ser tomada com absoluta certeza.
Devagar e bem.